Shiva Linga Mudra - amor

Eu comecei praticando esse mudra buscando o Mudra do Amor, pensando no amor entre um casal, não no amor universal, crístico, maternal, familiar, humanitário... nada disso.

Representa a interação entre Shiva e Shakti, a mão direita por cima, representa a força masculina e a palma da mão de baixo, a energia feminina,

Benefícios físicos:
- aumenta a energia física;
- alivia o stress;

Benefícios psíquicos:
- promove a auto-confiança;
- acalma a mente;

Benefícios espirituais:
- fortalece o prana;
- melhora a intuição.

Referências:
https://www.yogapedia.com/definition/6868/shiva-linga-mudra