Mudras, em Sânscrito, significa algo como chaves, selos, senhas; são antenas, que captam a energia e nos sintonizam com determinadas frequências vibratórias.
Fixam a mente em um determinado estado particular. Representam a natureza verdadeira e essencial do mundo.
Existem mudras feitos com as mãos e com outras partes do corpo também. Mas estou focada no uso das mãos, até porque mãos servem para abençoar, construir, curar.
Os dedos das mãos, além de irradiar diferentes tipos de energia, conectar-se com o cérebro, entre outras funções vinculadas aos chakras, estão associados cada um a um elemento:
Por que?
"All the activities of the gods spring from a natural disposition of the mind, but all the activities of man result from the conscious working of the will"é por isso que os detalhes das ações dos homens devem ser cuidadosamente observados.
Com a mão na massa:
Ao fazermos movimentos para a execução dos mudras, criamos um circuito de energia eletromagnética muito sutil. Esses movimentos fazem referência a aspectos divinos e da natureza. Ao imprimir força, calma, velocidade, lentidão ao movimento, aplica-se de forma semelhante, alguma intenção ao mudra.
É preciso consciência ao executar o mudra, desenvolver uma experiência profunda e interna, sentir o mudra. Aconselha-se que sejam executados suave, confortável e firmemente. De 3 a 5 minutos no início e, depois, ampliando esse tempo gradualmente (muito embora, eu, ao executá-los, perca completamente a noção de tempo)
Referências:
DREHER, Amanda. Mudras: gestos que curam. Dharma 5 academy. 2015.
http://www.yogaflordavida.com/blog/2016/10/9/mudras-os-gestos-de-poder-do-yoga
COOMARASWAMY, Ananda; DUGGIRALA, Gopala K. The mirror of gesture. Harvard University Press, 1917.
Fixam a mente em um determinado estado particular. Representam a natureza verdadeira e essencial do mundo.
Existem mudras feitos com as mãos e com outras partes do corpo também. Mas estou focada no uso das mãos, até porque mãos servem para abençoar, construir, curar.
Os dedos das mãos, além de irradiar diferentes tipos de energia, conectar-se com o cérebro, entre outras funções vinculadas aos chakras, estão associados cada um a um elemento:
Por que?
"All the activities of the gods spring from a natural disposition of the mind, but all the activities of man result from the conscious working of the will"é por isso que os detalhes das ações dos homens devem ser cuidadosamente observados.
Com a mão na massa:
Ao fazermos movimentos para a execução dos mudras, criamos um circuito de energia eletromagnética muito sutil. Esses movimentos fazem referência a aspectos divinos e da natureza. Ao imprimir força, calma, velocidade, lentidão ao movimento, aplica-se de forma semelhante, alguma intenção ao mudra.
É preciso consciência ao executar o mudra, desenvolver uma experiência profunda e interna, sentir o mudra. Aconselha-se que sejam executados suave, confortável e firmemente. De 3 a 5 minutos no início e, depois, ampliando esse tempo gradualmente (muito embora, eu, ao executá-los, perca completamente a noção de tempo)
Referências:
DREHER, Amanda. Mudras: gestos que curam. Dharma 5 academy. 2015.
http://www.yogaflordavida.com/blog/2016/10/9/mudras-os-gestos-de-poder-do-yoga
COOMARASWAMY, Ananda; DUGGIRALA, Gopala K. The mirror of gesture. Harvard University Press, 1917.
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